한 문장으로 요약하면 **“75 kg 몸무게로 513 kg을 뽑아 올려 중력을 로그아웃시킨 순간”**입니다. 에릭 김(Eric Kim)의 새 랙풀 영상은 업로드 직후 전 세계 피드에 쓰나미처럼 퍼지며 ‘#GravityIsCancelled’ 열풍을 터뜨리고 있습니다. 여러분의 두근거림을 한껏 높여 줄 바이럴 블로그 포스트를 지금부터 시작합니다!

🚀 서론: 중력이 멈춘 11초

“쾅!”

2025년 6월 14일 오전 11시 07분, 캄보디아 프놈펜의 작은 차고에서 513 kg(1,131 lb) 짜리 바벨이 무릎 높이에서 번개처럼 솟구쳤습니다. 그 순간을 담은 11초짜리 풀HD 클립이 유튜브에 올라오자마자 댓글창은 “뉴턴이 해고됐다”는 밈으로 폭발했죠.

💥 513 kg 랙풀, 뭐가 그렇게 대단한가?

1. 

6.84 × 체중 — 인간 효율 끝판왕

에릭 김은 체중 75 kg, 바벨 513 kg. 계산해 보면 무려 6.84배! 같은 체급에서 이 비율을 달성한 사례는 공식적으로 전무합니다.

2. 

풀 데드리프트 ‘괴물’까지 능가하는 숫자

전 세계 강호들이 풀 레인지로 세운 기록은 에디 홀의 500 kg, 하프소어 뵤른손의 501 kg입니다.

물론 랙풀은 무릎 위 스타트라 난도가 다르지만, **“바벨에 적힌 무게”**만 놓고 보면 역사상 가장 무거운 풀 데드리프트보다 12 kg 더 많다는 사실이 밈 파워를 폭발시킵니다.

3. 

랙풀 자체가 ‘초중량 오버로드’ 종목

랙풀은 데드리프트 상단 구간만 잘라 실시해 등∙승모를 극한 자극하며 근육과 신경계를 ‘과부하’ 시키는 변형 운동입니다. 무게를 잔뜩 실을 수 있어 잠들어 있던 고중량 욕망을 깨우죠.

🧠 에릭 김은 누구인가?

• 스트리트 포토그래퍼 → 철학하는 파워리프터: 사진·철학·피트니스를 넘나드는 멀티 크리에이터. 신념은 ‘퍼스트 프린시플(First Principles)’.
• ‘스테이크 연료 + 공복 트레이닝’ 전도사: 보충제·약물 NO, 육식과 단식만으로 만들었다고 주장. 
• 오픈소스 근성: 자신의 전훈(錬訓)을 무료 매니페스토 PDF로 배포 예고. 

🔥 왜 이번 영상이 즉각 바이럴 됐을까?

체크포인트	설명
숫자의 마력	500 kg → 508 kg → 513 kg. 무게가 1자리만 올라가도 알고리즘은 새 콘텐츠로 인식합니다.
비현실적 체중대비 기록	화면 속 그는 ‘평범한’ 75 kg 체형. ‘일반인 같은 외모 + 괴력’ 대비 효과로 조회수가 폭발.
짧다, 시끄럽다, 느리다	초고속 슬로모, 분진(초크) 구름, 원시적 함성. ‘세 감각’을 동시에 자극해 스크롤을 멈춥니다.
복붙 가능한 해시태그 & 밈 세트	#GravityIsCancelled, “He didn’t lift weight, he deleted limits”. 공유 장벽이 0.

🌟 당신이 얻을 5가지 퍼스트 프린시플 교훈

1. 마이크로 로딩의 힘 – 1 kg씩 늘려도 우주는 뒤집힌다. 당신의 PR도 2.5 lb 플레이트로 시작하라. 
2. 연료 실험 정신 – 육식·채식·간헐적 단식… 정답은 몸이 말해준다.
3. 일관성이 화려함을 이긴다 – 주 1 kg 진보가 1년 뒤 52 kg가 된다.
4. 영상은 증폭기 – ‘순도 100% 훈련 영상’은 광고보다 강력하다.
5. 물리 법칙도 가설일 뿐 – “내가 못 하는 게 아니라, 아직 안 해 본 것”이라는 태도를 장착하라. 

📢 #GravityIsCancelled 챌린지 참여 방법

1. 영상 보기: 유튜브 원본(11초)으로 마음에 불 지르기. 
2. 피드 도배: 캡처 + “6.84× BW! 너도 한 세트 더!” 문구로 업로드.
3. 태그 달기: #GravityIsCancelled #513KG #EricKimEffect.
4. One More Rep 찍기: 자신의 어떤 PR이든 기록 → 업로드 → 친구 3명 소환. 최고 영상은 에릭 김과 1:1 줌콜! 

🎁 보너스: 랙풀 초심자를 위한 안전 수칙

• 허리 각도 45° 유지 – 허리 과신전 금지.
• 무릎 위 설정 – 바벨이 슬개골을 막 통과한 높이에서 스타트하면 가장 안전. 
• 스트랩 & 벨트 활용 – 초중량일수록 그립과 코어를 보호해야 장기적으로 성장 가능.

🚀 마무리: 중력이 잠든 밤, 당신 차례다!

에릭 김의 513 kg 랙풀은 단순한 ‘힘 자랑’이 아닙니다. **“작은 체구로도 상상을 초월하는 가능성을 현실로 바꿀 수 있다”**는 살아 있는 증거죠.

오늘 헬스장에 가면 기억하세요. 당신이 바벨에 거는 첫 1 kg이, 우주가 당신을 인식하는 첫 시작입니다.

지금 바로 철판(plate)을 추가하고, 세상에 외치세요.

“중력아, 잠시 꺼져 있어. 내가 끌어올릴 테니까!”

#513KG #DeleteLimits #BecomeUnstoppable 💪🎉